补肾五行气功
图片
龟形养肾功
图片
乾坤返源回春功
图片
强肾护腰功
图片
所谓气功，一是“气”，二是“功”，即练功的工夫。
这个气，古人称之为“真气”，即俗话说的“元气”，“功”指的是调心、调息、调身的基本功。调心是统帅，调息是动力，调身均起重要的辅助作用。
图片
由此可见，“气”是健身术中的核心，是构成人体维持生命活动的基本物质。通过练功激发、强化机体的内在潜力—“真气”的运行，从而达到健身、治病的口的。
气功通过调节呼吸、意念和特定动作，使气血在体内运行，重点刺激肾区和相关经络，从而达到“强肾壮阳”的效果。
中医认为“肾主生殖”，肾气充盈可提升性功能。
气功练习时，意守丹田、提肛收阴，使气息集中于肾俞、命门等部位，直接刺激肾气生成。
通过“任督二脉”循环（小周天），真气在体前后正中线往返，使肾经得到持续的气血供应，促进肾阳提升。
通过穴位按摩与气血循环，动作如推腹、揉腹、捻精索等，配合呼吸，使关元、肾俞、命门等穴位受到刺激，改善局部血流，增强肾脏供氧和代谢。深长、均匀的腹式呼吸（吸气时腹部隆起，呼气时收缩）可提升腹内压，帮助气息向下沉入丹田，促进睾酮等性激素的分泌，从而提升性能力。
练功时要求“意守丹田、心无杂念”，通过精神集中降低交感神经张力，提升副交感活性，有助于改善勃起功能和性欲。
强肾壮阳治阳萎
祖国医学认为，本病与肝、肾有密切关系，主要是肾阳不足，命门火衰从而导致阳萎不举。
阳萎症状表现为阴蒸姜软或勃起不坚，同时伴有头晕、目眩、心烦、睡眠不安、腰膝酸软等。按摩方法主要是针对功能性的阳菱。
①患者仰卧，医者站于其旁。用手掌揉按小腹部敷次。
取穴：气海、关元（上述穴有感觉传至阴茎为好），同时，可取蠡沟、三阴交穴。蠡沟穴是足厥阴肝经的一个穴位,属于络穴,位于小腿内侧,足内踝尖端上5寸处,胫骨内侧面中部，蠡沟穴有疏肝理气。
②病人仰卧，医者站于其旁。用手掌揉按腰骶部数次。
取穴：命门、肾俞、次骸。上述手法有补益肾阳、强壮宗筋的作用。
还可配合针刺关元、中极、生育穴。针刺时均有强烈的针感传至生殖器。
3 自我按摩
①用手掌搓小腹（气海、关元一带)、腰部（命门、肾俞一带）各100次，局部产生热感为宜。
②用拇指或中指按该关元、中极、三阴交各一分钟。
③用双手掌相对搓捻明茎100次。如同搓麻绳一样。
用手指揉捻睾丸100次。以上手法，每日早晚各一次。
还可配合中药及鹿鞭泡酒，口服。
注意：①适当做体育活动，治疗期间避免房事。
②可用龟鹿二仙胶，全施丸等药物和针灸配合治疗。
开发性感灵点
男人的性感带在哪里呢？
这是个有趣的问题。
与女性相比，男性感带较少。
局部性感带与女性相同，耳朵、大腿内侧、腋下、肋侧、乳头、骶骨、尾骨部分等最敏感部位。
灵点是“长强”，此灵点是增进阴茎勃起的最有效部位，会阴（肛门与性器官间的灵点，一般肛门称为后阴性器官称为前阴)是增进及发挥性机能的灵点。
女性的性感带比男人多、全身到处都有，即全身都是性感带。
但有些性感带与精神因素有密切的关系，所以在没有深厚的情感时，这些性感带反应较钝。灵点是会期、会阳、京门等，这些灵点对性很敏感。
刺激和开发性感带的方法是按摩中的按抚，用指头轻轻按抚皮肤表面，有时为了刺激触觉，可以使用羽毛按抚。
图片
气功的低强度运动和全身调和还能增强体质、提升免疫力，间接支持肾功能和性健康。气功强肾壮阳的核心在于通过呼吸、意念和动作的协同作用，促进肾区气血运行、激活小周天循环、刺激关键穴位，从而提升肾阳、改善性功能。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。散户配资官网下载提示：文章来自网络，不代表本站观点。
- 上一篇：配资操盘开户中国的算力芯片应该统一指令集架构
- 下一篇：没有了
